¿Qué hacer en caso de frustración?

Es muy común molestarse cuando no logras lo que te propones o incluso perder en algún deporte. Pero existen personas a las que la frustración por no ganar los lleva más allá del enojo.¿Qué hacer en estos casos? El Dr. Jesús Amaya nos platica un poco sobre este tipo de casos, como mantener la calma especialmente con los niños y que hacer para evitar el estrés.Es necesario desahogarse pero como dicen: todo con medida, a veces es indispensable acudir con un especialista.¿Tú que harías?