13 de junio de 2016 / 01:12 p.m.

Bárbara De La Rosa habla de lo importante que es el autoestima, el amor propio y el establecer límites. Alguna vez en la vida, todos hemos sido demasiado generosos y no todo el mundo nos retribuye de igual manera. Ésto hace que guardemos rencor y ése sentimiento solo nos daña a nosotros mismos. 

En éste video aprenderás a como ir estableciendo límites. Lo primero que debes aprender es a decir 'No'. Sabemos que es difícil al principio pero poco a poco te irás acostumbrando.