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24 de diciembre de 2015 / 09:46 a.m.

Monterrey.- Aceptamos que en estos días será difícil controlar esas ganas de querernos terminar la olla completa pero, ¿dónde dejamos nuestra salud?

Un tamal de tamaño promedio llega a tener hasta 350 calorías, mismas que varían dependiendo del relleno o su elaboración.

Estudios han revelado que en estas fechas, las personas llegan a comer más por gula que por hambre. Esto puede originar problemas de salud y más si lo combinamos con bebidas alcohólicas o con demasiada azúcar.

Los principales síntomas serán dolor de cabeza, dolor de estomago y diarrea. Lo mejor para disminuir los anteriores padecimientos sería dejar de probar cualquier tipo de alimento por 2 o 3 horas y caminar unos cuantos minutos para ayudar a la digestión.

Por último, los estudios revelaron que el consumo calórico de esa noche puede rebasar las 3 mil calorías; es por eso que se recomienda no 'malpasarse' y saber dónde parar al estar sentados en la mesa.