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3 alimentos saludables para evitar el golpe de calor

Conoce la mejor forma de mantenerte hidratado a través de la comida.

Multimedios Digital

El golpe de calor es el sobrecalentamiento que sufre el cuerpo debido a las altas temperaturas. Aquí te recomendamos 3 manjares para mantenerte más fresco e hidratado durante esta temporada. 

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Los alimentos ricos en agua como las ensaladas de frutas, jugos naturales y pescado, son opciones que puedes ingerir para evitar el golpe de calor, además aportan vitaminas, minerales y antioxidantes con gran beneficio para tu cuerpo.

Es importante tomar en cuenta las precauciones, poner mucha atención en bebés, niños y personas mayores, pero sobre todo disfrutar el verano de una forma rica y saludable.

Conoce más información en el video.

AE.