ESPECIAL.- Una exposición excesiva al sol es peligrosa, puede causar quemaduras en la piel en menos de una hora y a largo plazo, un cáncer de piel, incluso el melanoma, que es de los más agresivos.Por eso es importante tomar medidas adecuadas de protección, explicó el dermatólogo Roger González Ramírez, y no estar demasiado tiempo a la intemperie durante el día. Y debería ser todo el año, pero más en tiempo de calor. Las medidas son sencillas, en realidad, dijo el especialista.- Vestir ropa ligera de manga larga- Usar sombrero para proteger cara y nuca- Salir lo menos posible entre 10:00 y 17:00 horas- Utilizar protector solarEste último incluso si no sale.Lo adecuado es utilizar el bloqueador cada 4 horas y si hay tiempo prolongado al aire libre, debe ser cada dos horas.Quemaduras excesivas o continuas, pueden causar un cáncer de piel con el tiempo, advirtió el especialista, por eso la necesidad de cuidarse siempre.dezr