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Cómo comer sano si no te gustan las verduras

Si eres de los que evitan las verduras pero quieres tener buenos hábitos alimenticios, existen sencillas alternativas que sí le darán gusto a tu paladar.

Existen ciertas alternativas si lo tuyo no es comer vegetales. | CORTESÍA PEXELS
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ESPECIAL.- Existen muchas maneras de mantener una ingesta alimenticia saludable sin tener que comer verduras, o bien ingerirlas sin tener que notarlas.

Desde alimentos ricos en fibra como frutos secos o nueces, o bien frutas que aportan proteínas y vitaminas, hay una variedad de opciones para comer sano si lo tuyo no son las verduras.

Dale play en el video para conocer algunas de estas alternativas.




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